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アローズジムは、進化し続ける最先端のスポーツ科学に基づいた
「見る→動く→走る→もっと走る」を探求する子どものためのスポーツ科学トレーニング塾です。
スポーツ科学研究施設アローズラボでのスポーツ版人間ドック
「スポーツドック」の測定結果をもとに、
小学生・中高生に最適なトレーニングを提供しています。
トレーニングマシンは、プロ・オリンピック選手たちも使う本格的なものばかり。
「ふつうの子どもに、ホンモノのトレーニングを届けたい」アローズジムは本気です。
これまで長く続いた「我慢」や「根性」を美徳とするスポ根指導はもうおしまい。
これからのスポーツは科学です。アローズジムは、スポーツを科学のチカラで応援します。
トレーニングで走ったり筋トレなどをしますが、それは本当に効率的なのでしょうか?
「今までもこれでやってきた」「みんなやってるから」などの理由でトレーニングが行われていませんか?
人はそれぞれ個性があります。
これからは、自分がどんな個性を持っているのかを知った上でトレーニングをすることが大切です。
アローズジムはアローズラボと協力し、定期的な測定を行い、
分析結果をもとに常に最新のトレーニングプログラムを作成しています。
アローズジムのトレーニングプログラムには、月1回の測定が含まれています。
測定内容は、スポーツビジョン能力測定・ジャンプ測定・ばね力測定・カケッコ能力測定・マラソン能力測定を行います。
毎月定期的に測定を行うことで、その後のトレーニング課題を明確にしていきます。
プロトレーナー、医師、スポーツ科学の研究者など、
様々なフィールドで活躍するプロがアローズに集まり、
日夜スポーツを科学しています。
スポーツ界で活躍するメンバーが徹底バックアップで
スポーツの才能を開花させます。
スポーツドックの測定結果をもとに、最適な科学トレーニングを提供します。
トレーニングメニューは「スポーツビジョントレーニング」「コーディネーショントレーニング」「カケッコトレーニング」
「低酸素マラソントレーニング」の４種類に分かれます。
1回のトレーニングは4つのメニューを、それぞれ20分ずつの合計80分で構成されます。
4つの能力をまんべんなく改善することで、基本的な運動能力の向上を目指します。
プロのアスリートも実践しているスポーツビジョントレーニングソフト「アローズアイ」を使って、スポーツに必要な眼の能力を高めます。
カラダをリズミカルに思い通り動かすために、リズムに合わせて様々な動きやステップを行い、全身の連動性を高めます。
専用のランニングマシンを使ってダッシュで走った時の最高速度や連続でダッシュができる能力を高めます。
お子様一人ひとりのトレーニングペースを測定し、標高2500m相当の低酸素環境で走ることにより、効率的にマラソンの能力を高めます。
スポーツ科学に基づくメニューで
運動への意識が「苦手」から「好き」に変わる、
アローズジムが誇る科学トレーニングの基本コース
部活動でレギュラーの座をつかみ、
試合・大会で活躍したいという目標をもった中高生に向けて、
最適な科学トレーニングを提供
