健康寿命とは、
心身ともに自立し
健康的に生活できる期間
2000年にWHO（世界保健機関）が健康寿命を提唱して以来、寿命を延ばすだけでなく、
いかに健康に生活できる期間を延ばすかに関心が高まっています。
元気で自立した生活を送る100歳を目指すなら、蓄えておくべきは筋肉です。
体力測定に基づいて
あなたに合った
トレーニングメニューを設定
2000年にWHO（世界保健機関）が健康寿命を提唱して以来、寿命を延ばすだけでなく、
いかに健康に生活できる期間を延ばすかに関心が高まっています。
元気で自立した生活を送る100歳を目指すなら、蓄えておくべきは筋肉です。
RECOMMEND
FEATURES
アローズジムでは1グループ最大4人の少人数指導で、一人一人の苦手・得意にコミット。コーチが丁寧に寄り添います。
最先端のスポーツ科学を利用し、効率的に健康寿命延伸を目指します。
日本橋三越本店内に店舗があるため、お買い物や用事の前後にご活用いただけます。
FLOW
フィットネスドックによる
体力測定
（体力年齢の数値化）
スポーツ科学に
基づいた
データ分析
お客様に合わせた
最適なトレーニング
プランの作成
トレーニング実施
（体力年齢の若返り）
基礎体力を数値として見える化する、
体力版人間ドックです。
視力・筋力・持久力を測定し、
それぞれを体力年齢として数値化することで、
あなたの強みや課題を明確化できます。
健康寿命の要となる筋肉
フィットネスドックの体力測定の結果から、
トレーナーがあなたに合った
トレーニングプランを作成します！
視力
筋力
持久力
人間は情報の80%以上を視覚から得ていると言われています。
運転中の事故や日常生活での転倒を防ぐには動体視力や視野の広さなどの眼のチカラを鍛えることができます。
動体視力
眼球運動
周辺視
瞬間視
人間は情報の80%自立した日常生活を送るために蓄えておくべきは筋肉です。突然の怪我や病気で休んでいる際に筋肉量が減ってしまい、寝たきりラインを下回ってしまう前にトレーニングで筋肉をつけましょう。
筋力トレーニングでは、最先端のAR技術を活用した室内トレーニングプラットフォームDIDIMを使用し、楽しみながらトレーニングを行います。
心肺機能の維持には長時間運動を続けることのみならず、心血管疾患の予防にもつながります。
一人一人の持久力に合わせ、低酸素環境の活用や最適スペースの設定など効率的にトレーニングが出来るようサポートしています。
SCHEDULE
毎週月曜～金曜
① 10:10 ～ 11:00
② 13:00 ～ 13:50
③ 14:00 ～ 14:50
④ 15:00 ～ 15:50
MEMBERSHIP FEE
週1回コース（50分）16,500円（税込）
| 初期費用 | ・・・ 16,500円（税込） |
|---|---|
| 低酸素マスク | ・・・ 3,300円（税込） |
| フィットネスドック測定費 | ・・・ 33,000円（税込） |
FAQ
A.出席管理は専用のWEBページで行っていただくのですが、そちらから振替が行えます。
A.こちらは30歳以上の方が対象となっております。 ジムには小学生～高校生までが通えるコースもございます。
A.「なにから始めたらいいかわからない」「運動習慣を身につけたい」「健康に過ごしたい」など、運動の基礎をつくるジムですのでどんな方でも大丈夫です。
ACCESS
| 店舗名 | アローズ日本橋三越本店 |
|---|---|
| 所在地 | 〒103-0022 東京都中央区日本橋室町1丁目4-1新館5階 |
| TEL | 03-6910-8118 |
| 開校時間 | 10:00～19:00 |
| 定休日 | なし |
